Schlaflose Nächte und tiefe Verzweiflung - Mein spiritueller Notfallkasten

Schnappatmung, Panik, die aufsteigt, tausend Gedanken rasen durch den Kopf, schlaflose Nächte und tiefe Verzweiflung, die sich existenziell anfühlt und sogar körperliche Schmerzen verursachen kann. In dieser Episode berichte ich von meinem spirituellen Notfallkoffer.

Angst und Sorgen sind in erster Linie ein wertvoller Selbstschutz, der es uns erlaubt frühzeitig aktiv zu werden, wenn etwas riskant zu sein scheint. Angst schützt uns davor energetisch Raubbau zu betreiben, weil es uns rechtzeitig warnt, so dass wir einen anderen Weg einschlagen können oder uns auf Kampf einstellen können.
Geht das nicht, und ist Angst andauernd unser Begleiter, kann Angst ernsthaft krank machen. Ich berichte von meinen spirituellen Tool, die mir helfen, dass Panik gar nicht erst aufkommt.
Hör rein!