Beziehungsstatus unbekannt

Wolke 7 fühlt sich so schön an. Es macht süchtig und um so mehr schmettert es einen auf den Boden der Realität zurück, wenn es einen Konflikt gibt, der das Reden darüber verhindert. Weil man sich verletzt fühlt, weil man getriggert wurde.
Dann macht sich schnell Enttäuschung über den anderen breit und wenn die Kommunikation abbricht und Stille herrscht, können Gedanken in einem keimen,
die alles in Frage stellen.


Beziehungsstatus unbekannt: darum geht es heute. Wie kann man das umgehen und wofür ist das wichtig?



Ergänzung zum Nachlesen des Kommunikationsmodells von John Gottman:

ATTUNE ist ein Akronym, das für sechs Prozesse steht:
A (awareness): das Bewusstsein für den Schmerz des Partners oder der Partnerin
T (tolerance): Toleranz, also den Standpunkt des anderen akzeptieren können
T (turning toward): Verbundenheit, ein Gefühl für die Bedürfnisse des Partners oder der Partnerin
U (trying to understand): der Versuch, den Partner oder die Partnerin zu verstehen
N (non-defensive listening): Zuhören, ohne sich zu verteidigen
E (empathy): Einfühlungsvermögen
Paare, die sich auf diese Weise auseinandersetzen können, sind besser aufeinander abgestimmt und können leichter eine Explosion verhindern.



Viel Spaß bei dieser Folge!
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